10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 142,41g | Karb: 81,64g.
Kahvaltı: Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver), Chia-Samen, Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung. Öğle Yemeği: Strauchtomaten, Blumenkohl, REWE Kassler. Akşam Yemeği: Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Blumenkohl, Aldi Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Zimt, Quark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|