10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 64,31g | Karb: 93,77g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Tuna Sandwich. Akşam Yemeği: Oven Crunchy Popcorn Shrimp, Jumbo Cooked Shrimp, Mussels in Garlic Butter Sauce. Aperatifler/Diğer: Pepsi. devamı için...
|
|
2621 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|