11 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 85,47g | Karb: 123,20g.
Kahvaltı: Bologna, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Poached Egg, Atkins French Vanilla Shake. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Brunswick Sardines in Mustard Sauce, Trader Joe's Tangerines, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Nice! Whole Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|