11 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 10,96g | Prot: 56,68g | Karb: 155,18g.
Kahvaltı: Jonagold. Akşam Yemeği: Knorr Bouillonketeltje Groenten, Droge Spaghetti, Rundergehakt (5% Vet), Elvea Dubbel Geconcentreerde Tomatenpuree. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|