07 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 31,27g | Karb: 169,44g.
Kahvaltı: WATER, CLOVER HONEY, APPLE CIDER VINEGAR, Coffee with Cream and Sugar, HOT WATER WITH JUICE FROM HALF OF LEMON. Öğle Yemeği: SOUR CREAM, APPLE, WATER, CABBAGE SOUP. Akşam Yemeği: WATER, MAYONNAISE, Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Aperatifler/Diğer: COFFEE. devamı için...
|
|
3675 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 17 dakika, Ev İşi - 43 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|