14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 127,75g | Karb: 271,22g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Молочное Дело Творобушки, Овсяная Каша на Воде, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Öğle Yemeği: Нпф Внедрение Зефир Белорозовый, Морковь, Капуста, куриное филе на кефире, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|