14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 110,79g | Karb: 313,56g.
Kahvaltı: Banane, Rucola, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Butter, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Banane, Birnen, Iglo Rahm-Spinat, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Butter, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei, Aldi Mozzarella Leicht, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Aldi Harzer Käse, Banane, Birnen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|