14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 99,26g | Karb: 185,83g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Kaffee (Instant-Pulver), Combo Family Cappuccino Schoko. Öğle Yemeği: Honig, Aldi Harzer Käse, Blumenkohl, REWE Kassler, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Zimt, Quark. Aperatifler/Diğer: Twix Twix (25g), Sugarland Extra Große Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|