15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 9,84g | Prot: 105,21g | Karb: 235,05g.
Kahvaltı: Harry Das Volle Korn, Butter, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Rucola, Banane, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Himbeere, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Parboiled Reis. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Banane, Harzer Harzer Käse, Golden Sun Parboiled Reis, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Aldi Harzer Käse, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|