15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 101,08g | Karb: 139,86g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Финики Иран. Öğle Yemeği: Каждый День Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Окей Грудка Куриная Копченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Akşam Yemeği: Творог 5%, Банан. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком, пп печенье с черносливом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|