|
Ein Fastentag am Montag und der Sonntagsüberschuss ist weg. Super 5:2
Diet!
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 94,03g | Prot: 88,89g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch, Meine Käserei Frischkäse Schnittlauch, TESCO White Stilton With Mango & Ginger, Belbake Sonnenblumenkernbrot. Öğle Yemeği: Tee mit Milch, Pifferling-Sauce, Semmelknödel, Wirsing, Lauch, Topinambur, Schweinesteak oder Schnitzel, Frikadelle. Akşam Yemeği: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Arla Kaergarden Gesalzen, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Räucheraal. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Bacon-Streifen, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|