15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 45,73g | Karb: 118,86g.
Kahvaltı: Café au Lait, Les Croisés Mini Beurre, Les Croisés Mini Beurre, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales. Öğle Yemeği: Amora Moutarde Douce, Marque Repère Jambon Supérieur, Combino Pâtes Torsadées aux Œufs. Akşam Yemeği: La Vache qui rit Portion, La Vache qui rit Portion, Vin Cabernet Sauvignon, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Marque Repère Jambon Supérieur, Florette Le Chou Blanc. devamı için...
|
|
1798 kcal
|
Egzersiz:
Marche rapide sur tapis - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stephanie60130 Kilo Geçmişi
|