|
yine yeni yeniden :)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 18,30g | Prot: 19,19g | Karb: 107,80g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Dut Kurusu, Çubuk Kraker, Su (Şişede), Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ayran Çorbası. Akşam Yemeği: Ayran Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|