15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 150,03g | Karb: 382,51g.
Kahvaltı: Watt Wheyghty Protein, Noberasco Uva Sultanina Bio, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle, Cime di Rapa, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), De Cecco Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte (da Fresche), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, De Cecco Pasta Integrale, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Aperatifler/Diğer: Fico Essiccato, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Gallette di Mais, Banana, Noberasco Uva Sultanina Bio, Esselunga Pane di Grano Duro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|