stephanie60130 Günlüğü, 15 Mar 16

stephanie60130 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Comment faire vs pour voir la perte de poids ? Merci

64 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2016:

1173 kcal

Yağ: 42,95g | Prot: 45,73g | Karb: 118,86g. Kahvaltı: Café au Lait, Les Croisés Mini Beurre, Les Croisés Mini Beurre, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales. Öğle Yemeği: Amora Moutarde Douce, Marque Repère Jambon Supérieur, Combino Pâtes Torsadées aux Œufs. Akşam Yemeği: La Vache qui rit Portion, La Vache qui rit Portion, Vin Cabernet Sauvignon, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Marque Repère Jambon Supérieur, Florette Le Chou Blanc. devamı için...

1798 kcal

Egzersiz: Marche rapide sur tapis - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

5 Destekçi Destek

Yorumlar

3 étapes en ce qui me concerne : d'abord sur la balance - ensuite je l'ai senti dans les vêtements et enfin je l'ai vu visuellement quand la perte de poids est devenue significative.

15 Mar 16 üye tarafından: Mayrope

Merci à toi 😀

15 Mar 16 üye tarafından: stephanie60130

Moi je me sers de la balance et puis dès que le ventre s'applatit ca se sens 😊

15 Mar 16 üye tarafından: marinejcs

Prenez des photos de vous au départ ainsi que vos mensurations puis regardez votre évolution au fur et à mesure... :)

15 Mar 16 üye tarafından: anonyfat2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

stephanie60130 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

stephanie60130 Günlüğü, 15 Mar 16

Yorum Gönder

stephanie60130 Kilo Geçmişi