15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 114,27g | Karb: 75,96g.
Kahvaltı: Greens First Greens First. Öğle Yemeği: Strawberries, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp. Akşam Yemeği: Blackberries, Great Value Roasted Salted Almonds, Blueberries, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
|
2056 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 2 saat, Masaj - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 25,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mommyonamission Kilo Geçmişi
|