23 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 98,02g | Karb: 176,65g.
Kahvaltı: Granola Quaker, yogurt. Öğle Yemeği: salmon trader joe, prunes. Akşam Yemeği: popcorn, pepper jack cheese trader joe, pace, avocado , salmon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|