16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 25,15g | Prot: 68,65g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|