16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 83,57g | Karb: 344,42g.
Kahvaltı: Harry Das Volle Korn, Butter, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Banane, Rucola, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Butter, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N.5, Alnatura Vegetarische Bolognese. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Grüne Erbsen (Gefroren), Golden Sun Parboiled Reis. Aperatifler/Diğer: Bonbon, Nimm2 Lutscher, Frischkäse, Butter, Harry Das Volle Korn, Banane, Banane, Aldi Harzer Käse, Kaufland Nashi Birne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|