16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 27,22g | Karb: 224,93g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Фруктоза, Финик, Яблоко, Семена Льна, Льняное Масло, Овсянка. Öğle Yemeği: Венигрет, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Финик, Ржаные Хлебцы, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Финик, Мандарин, Чурчхела, Смесь Сушеных Фруктов, Банан, Козинаки, Апельсиновый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад Экстрачёрный без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Козинаки. devamı için...
|
|
1873 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|