16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 182,22g | Karb: 185,99g.
Kahvaltı: Azúcar, Granja San Francisco Miel de Milflores, Prozis 100% Whey Prime, Mercadona Pechuga de Pavo, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Centeno. Öğle Yemeği: Hacendado Ketchup, Hacendado Pan Centeno, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Atún Claro al Natural, DIA Tostadas Integrales. Aperatifler/Diğer: Granja San Francisco Miel de Milflores. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|