16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 73,92g | Karb: 44,32g.
Kahvaltı: Abacates, Tirolez Queijo Gorgonzola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Brócolis, Contra-filé. Akşam Yemeği: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Alcatra Grelhada, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
Pamella Gandra Kilo Geçmişi
|