18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 82,93g | Karb: 158,93g.
Kahvaltı: Яйцо, Смак Хлеб с Семечками, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Банан, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: свинина , печень говяжья, сухари, лук репчатый, масло подсолн, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Помидоры, Редис, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|