18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 17,10g | Prot: 79,50g | Karb: 313,60g.
Kahvaltı: Banane, Harry Das Volle Korn, Butter, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Banane, Rucola, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Banane, Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Rote Linsen, Aldi Parboiled Reis. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Vegetarischer Döner. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Kaufland Nashi Birne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|