19 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2554 kcal
|
Yağ: 137,46g | Prot: 111,49g | Karb: 228,44g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Rotisserie Chicken, Rice with Beans. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Almonds, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|