20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 100,97g | Prot: 121,51g | Karb: 246,72g.
Kahvaltı: Rucola, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Butter, Harry Das Volle Korn, Harry Das Volle Korn, Butter, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Rucola, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Deluxe Kirsch-Kompott, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nachos mit Käse. Aperatifler/Diğer: Aldi Harzer Käse, Walnüsse, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|