21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 219,10g | Karb: 70,41g.
Kahvaltı: IronMaxx 100% Whey Isolate, Kaffee, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Orangen, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), IronMaxx 100% Whey Isolate, Aldi Sardinen in Sonnenblumenöl - Classic ohne Haut & ohne Gräten. Akşam Yemeği: Äpfel, Kaufland Harzer Roller. Aperatifler/Diğer: Kaffee, IronMaxx Hellfire. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|