21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 91,58g | Karb: 230,21g.
Kahvaltı: Marbertz Nussbrot, Butter, Frischkäse, Banane, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Kaufland Nashi Birne, Nudeln (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Akşam Yemeği: Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Champ Protein 90 Vanille, Banane, Valensina Multi-Vitamin. Aperatifler/Diğer: Aldi Harzer Käse, Walnüsse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|