21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 51,89g | Karb: 139,66g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brandt Zwieback. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Edeka Carpaccio. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, Original Kuhbonbon Kuhbonbon mit Lakritz, REWE Mini Eclairs. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|