25 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3496 kcal
|
Yağ: 128,57g | Prot: 231,18g | Karb: 385,04g.
Kahvaltı: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), tomato, peach, meijer colby jack slices, oscar meyer center cut bacon, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: cauliflower, broccoli, member's mark lowfat cottage cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), apple, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, White Chocolate Coconut Peanut Butter. Akşam Yemeği: fiber one lowfat cottage cheese, banana, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, meijer 2% milk. Aperatifler/Diğer: jif, dark chocolate chips, Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, crunchmaster, dark chocolate dreams, gnu bar, bonnaroo buzz, meijer skim milk, quaker oats, banana, dymatize elite gourmet, SOY SLENDER, sugar free jello, monster rehab. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|