Wawan_Budiawan Günlüğü, 21 Mar 16

Wawan_Budiawan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2016:

555 kcal

Yağ: 9,79g | Prot: 35,76g | Karb: 79,72g. Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...

2283 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 21 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Wawan_Budiawan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Wawan_Budiawan Günlüğü, 21 Mar 16

Yorum Gönder

Wawan_Budiawan Kilo Geçmişi