21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 53,30g | Karb: 336,04g.
Kahvaltı: Kue Apem, Gula Pasir, Kue Bolu, Cahkwe, Sambal Terasi Goreng, Daun Singkong, Kari Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cilok, Rambutan, Sambal Terasi Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Terasi Goreng, Perkedel Kentang, Kari Ayam, Nasi Putih, Jagung Rebus, Jelly Aneka Rasa (Homemade), Brownies Milo(6Sdm). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayangmustika Kilo Geçmişi
|