21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 43,03g | Karb: 147,82g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Bauducco Colomba Pascal Chocolate Hershey's. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Integral, Bauducco Colomba Pascal Chocolate Hershey's. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|