22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 87,68g | Prot: 58,33g | Karb: 78,54g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Чай, Гречка Отварная, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Мимоза, Своя Компания Борщ со Сметаной. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Добрый Томатный Сок, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|