25 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 125,94g | Prot: 139,90g | Karb: 20,72g.
Kahvaltı: cheddar cheese, sour cream, eggs. Öğle Yemeği: brie, roast beef deli. Akşam Yemeği: pork chop, organic ranch. Aperatifler/Diğer: spinach, egg, tomato, salad. devamı için...
|
|
2434 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|