22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 93,41g | Prot: 73,45g | Karb: 289,78g.
Kahvaltı: Mayonaise, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Remia Friteslijn, Gekookt Ei, Euro Shopper Roomboter, Geroosterd Witbrood. Öğle Yemeği: Alpro Soya Mild & Creamy Vanille, Mandarijn. Akşam Yemeği: Tiramisu, Knorr Kip Siam. Aperatifler/Diğer: AH Witte Bolletjes, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Witte Tafelwijn, Cup-A-Soup Asperge. devamı için...
|
|
2313 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 16 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Uyku - 7 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|