22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 102,00g | Karb: 221,08g.
Kahvaltı: Tía Maruca Galletas de Arroz, Ciruela, Manzana, Higo Deshidratado. Öğle Yemeği: Lágrima, Rúcula, Huevo Duro, Camarones al Horno o a la Parrilla, Queso Brie, Pan Blanco Tostado, Salmón Ahumado Chinook. Akşam Yemeği: SanCor Flan Casero Light, Arrollado Primavera, Vino Rosado, Yakimeshi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|