23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 84,93g | Karb: 102,54g.
Kahvaltı: Nestle Milo Powder, Sugar, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Bokomo Weet Bix. Öğle Yemeği: Chicken Sandwich, Butter. Akşam Yemeği: Fried Egg, Albany Brown Bread. Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Biltong. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|