23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 24,01g | Prot: 27,54g | Karb: 92,56g.
Kahvaltı: Kürbiskernbrötchen, Léger Brie, Banane. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Randen Salat, Findus Rahmspinat, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Indisches Fladenbrot Naan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|