24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 113,26g | Prot: 98,35g | Karb: 231,17g.
Kahvaltı: Leite Integral, Aveia, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Antepasto de Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Provolone, Sadia Copa Fatiada, Pullman Rap10 Integral, Pão Francês. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Molho Bolonhesa, Arroz Branco, Seara Presunto Cozido, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Colomba Pascal. Aperatifler/Diğer: Garoto Bombom Crocante, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral (1). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|