HelenPop Günlüğü, 24 Mar 16

HelenPop Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Лайл МакДоналд о зоне гипертрофии

Итак дело не в количестве повторов, а в объеме тренировочной нагрузки. При моем возрастном артрозе 4 подхода по 12 повторений хороший выбор...более щадящий для суставов.

2 Destekçi Destek

Yorumlar

о, Лена появилась :) щас почитаю, с моими суставами полезная информация!

24 Mar 16 üye tarafından: Aylen B.

Почитаем. Спасибо!

24 Mar 16 üye tarafından: Coupe de Grace


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

HelenPop Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

HelenPop Günlüğü, 24 Mar 16

Yorum Gönder

HelenPop Kilo Geçmişi