26 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4236 kcal
|
Yağ: 195,19g | Prot: 256,69g | Karb: 377,99g.
Kahvaltı: fiber one cottage cheese, kraft reduced fat colby jack, Omega 3 Fish Oil, eb egg, oscar meyer center cut bacon, plum, aunt millie's whole wheat. Öğle Yemeği: apple, quinoa, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli. Akşam Yemeği: Walnut Crusted Chicken. Aperatifler/Diğer: oatmeal cookie chunk, fiber one 80, Cranberry Almond + Antioxidants, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), blueberries, cocoa roast almonds. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|