24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 85,71g | Karb: 266,86g.
Kahvaltı: Sanduíche de Presunto e Queijo. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Cebolas, Degli Amici Tortéi. Akşam Yemeği: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|