25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 70,92g | Karb: 194,25g.
Kahvaltı: Komkommer (met Schil), Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Grof Volkorenbrood, Peren, Zespri Kiwi Green. Öğle Yemeği: Lidl Smeerkaas 20+, Gekookt Eigeel, Lidl Grof Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Andijviestamppot, Tivall Couscous Burger. Aperatifler/Diğer: AH Shoarmavlees, AH Shoarma Broodjes Voor in de Oven, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Aldi Chocolade Eitjes, AH Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|