26 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 9,30g | Prot: 51,05g | Karb: 78,83g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Baked or Broiled Salmon, White Rice. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wawan_Budiawan Kilo Geçmişi
|