26 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 105,07g | Prot: 163,62g | Karb: 226,87g.
Kahvaltı: Pikok Kiełbaski Drobiowe, Banan, Bakalland Orzechy Wloskie, Olimp System Protein 80, Banan, Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko Gotowane. Akşam Yemeği: Hi Tec Protein 80, Łaciate Mleko 0,5%. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|