26 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3791 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 165,15g | Karb: 621,22g.
Kahvaltı: Fico Essiccato, Esselunga Equilibrio Cereali, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Öğle Yemeği: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Finocchio Crudo, Mutti Passata di Pomodoro, De Cecco Pasta di Kamut. Akşam Yemeği: Fiorentini Gallette di Mais, Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Bonduelle Piselli Finissimi, Scotti Riso Superfino Roma, Mela, Esselunga Pane di Grano Duro, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|