27 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 105,24g | Prot: 99,07g | Karb: 22,98g.
Kahvaltı: Bell Peppers, Onions, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Ground or Patty Pork, Egg. Öğle Yemeği: Barengo Vineyards Balsamic Vinegar, Sour Cream, Beef Steak. Akşam Yemeği: Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Thai Kitchen Coconut Milk, Bacon Grease, Olive Oil, Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Swiss Chard, Mushrooms, Bell Peppers, Onions. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|