28 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 110,51g | Prot: 69,70g | Karb: 143,14g.
Kahvaltı: Dulano Paprika Lyoner, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Schweinebauch, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Vitamalz Malzbier, Favorina Nougatcreme, Kinder Riegel (21g), Zucker, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|