27 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 96,53g | Karb: 335,98g.
Kahvaltı: Diet Cherry Coke (Can), 6" Veggie Delite, Soy Milk, Cheerios. Öğle Yemeği: Orange Juice, Garbanzo Beans, Red Bell Pepper, Mixed Salad Greens, Diet Black Cherry Soda, Blue Cheese Salad Dressing. Akşam Yemeği: Grapefruit (Pink and Red), Meatless Meatballs, Low Sodium Mozzarella Cheese, Fresh Spinach Pasta, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Cherry Juice Bar, Baked BBQ Chips, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|